Retrouvez sérénité et bien-être grâce à la sophrologie

Je vous propose des ateliers collectifs de sophrologie où nous pratiquerons ensemble des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation.

En toute bienveillance, sérénité et esprit de partage, nous développerons notre conscience pour mieux mobiliser nos capacités, gérer nos émotions et vivre chaque situation avec calme, concentration et plaisir.

La pratique collective est motivante, facilitée et riche de la diversité des participants. Se donner ce temps de pratique et de partage, c’est le premier pas sur le chemin du soin de soi.